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Como utilizar óleos essenciais no autocuidado

Técnica milenar de autocuidado e bem-estar, os óleos essenciais e o conhecimento de suas propriedades curativas remonta às civilizações chinesas e egípcias, sendo considerada a aromaterapia uma das formas mais antigas de se praticar a medicina e a cosmética. Por meio da extração de óleos essenciais de plantas muito aromáticas, os egípcios faziam ceras e pomadas milagrosas. Além disso, os óleos essenciais eram utilizados com propósitos espirituais e para embalsamar os mortos. 

De origem vegetal, os óleos essenciais proporcionam benefícios para a saúde e bem-estar. Eles podem combater a ansiedade, trazer equilíbrio emocional, conservar alimentos, cicatrizar, desinfetar e até atuar como inseticida, fungicida, bactericida, repelente e agente de limpeza natural. Ufa, são muitos os benefícios!

 

Quando falamos de autocuidado e óleos essenciais não é diferente! As possibilidades são muitas e com certeza o universo das plantas aromáticas vai te trazer algum tipo de solução em bem-estar. Vamos conhecer mais sobre eles? Vem com a gente!

 

Um banho relaxante para chamar de seu

Quando o dia é cheio, estressante e cansativo, uma das primeiras coisas que pensamos para finalizá-lo, com certeza, inclui um banho quentinho e relaxante. 

O banho é capaz de tirar toda a tensão e o estresse de um dia complexo, e uma ótima solução para que ele fique ainda mais potente, pode e deve ser incluir alguns óleos essenciais. Seja um banho de imersão na banheira ou mesmo no chuveiro, a aromaterapia é uma grande aliada.

Para o banho de imersão, basta diluir os óleos essenciais em óleos vegetais de sua preferência e relaxar o máximo possível. Já para o banho de chuveiro, uma solução super simples e eficaz é pingar até 5 gotinhas do óleo essencial preferido no canto do box do chuveiro, aproveitando o calor e a umidade para inalar o aroma relaxante durante o banho.

 

Automassagem para que te quero 

A automassagem pode ser um grande carinho para a alma e para o corpo. Simples e rápida de se fazer, pode ser uma grande ferramenta para manter o equilíbrio emocional e também controlar a ansiedade. Se o mundo lá fora anda exigindo muito, que tal um momento especial de autocuidado e recolhimento? Para isso, escolha um óleo vegetal para utilizar como base e de acordo com seu tipo de pele. Aqui, você pode optar por até 3 óleos essenciais diferentes, sempre conforme a finalidade que você deseja alcançar e, é claro, seguindo sua intuição.

Cheirinho de acolhimento no ar

Deixar seu ambiente favorito com um clima de tranquilidade e aconchego é uma maneira poderosa de relaxar e descansar. Aromatizar o ar é uma técnica antiga e que entrega efeito imediato, e para isso, você não vai precisar de um grande empenho, vai necessitar apenas de um óleo essencial e um difusor. 

A aromaterapia tem o poder de transformar ambientes, energias, pessoas e até amenizar crises de ansiedade. Aposte em seus óleos favoritos e aproveite o momento.

 

Provanza e você: uma dupla especial para o seu bem-estar

Aqui em nossa loja virtual você encontra tudo para o seu momento de autocuidado com os melhores óleos essenciais! Nossos produtos  são focados para garantir o seu bem-estar e aumentar a qualidade de sua saúde, tanto física quanto emocional. 

Conheça nossos difusores, óleos essenciais e composições naturais para tornar o seu dia a dia mais equilibrado e feliz. Cuide-se!